توضیح عادت ماهانه به دخترم را چگونه انجام دهم ؟
توضیح عادت ماهانه به دخترم را چگونه انجام دهم ؟
برخی از دختران هستند که بلوغ و قاعدگی را با ترس و وحشت ملاقات می کنند ، زیرا از این امر و الزامات آن غافل هستند. بسیاری از مادران می پرسند که توضیح عادت ماهانه به دخترم را چگونه انجام دهم ؛ که ما قصد داریم در این مطلب از سایت همسرتایم به این موضوع مهم بپردازیم.
بیشتر بخوانید:
باورهای اشتباه والدین درباره بلوغ دختران
چگونه بلوغ را برای دخترم توضیح دهم ؟
شروع دوره قاعدگی یکی از وقایع مهم در زندگی یک دختر است. بیشتر اوقات ، بیشتر دختران دوره ماهانه خود را در سن 13 یا 14 سالگی به طور متوسط شروع می کنند ، اگرچه بسته به ترکیبی از عوامل ، برخی اوایل یا دیر شروع می شوند. والدین در کنار هم و به ویژه مادر نقش مهمی در آماده کردن دختر از نظر روانشناختی و جسمی برای این انتقال دارند. بنابراین مهم است که شما این مرحله را قبل از اینکه با گفتگو در مورد همه جوانب آن انجام شود ضمن ارائه مشاوره ، پشتیبانی و راهنمایی ، برای دخترتان توضیح دهید.
قبل از صحبت در مورد دوره عادت ماهانه با دخترتان ، به عنوان مادر ، باید اطلاعات مهم را بدست آورید تا بتوانید آن را به صورت علمی برای دخترتان توضیح دهید تا از هرگونه سردرگمی که ممکن است رخ دهد ، جلوگیری کنید.
اطلاعات پزشکی در مورد چرخه قاعدگی
رسم ماهانه از نظر علمی به عنوان دوره قاعدگی شناخته می شود. دختران غالباً بنا به دلایل بسیاری ، به ویژه تغذیه مناسب ، در سنین 13 یا 14 سالگی به این مرحله می رسند ، اما مشخص است که قاعدگی دوره ای نیست ، اما این نشانه ای است که دختر به آن رسیده و از نظر جسمی قادر به بارداری است.
در دوران عادت ماهانه یا قاعدگی ، گروهی از هورمون ها از قسمت های مختلف بدن آزاد می شوند تا به حالت دوم کمک کنند و آن را برای بارداری آماده کنند. از آنجا که تخمدان ها هم استروژن و هم پروژسترون تولید می کنند ، این هورمون ها در آندومتر تغییراتی ایجاد می کنند و هورمون های دیگری نیز وجود دارند که از غده هیپوفیز ترشح می شوند تا روند بلوغ را تحریک کنند و تخم ها را از تخمدان آزاد کنند.
روند آزاد شدن تخم ها از تخمدان ها تخمک گذاری نامیده می شود.این روند در اواسط چرخه اتفاق می افتد که معمولاً در چهاردهم چرخه 28 روزه است. در صورت عدم بارور شدن این تخم ها با اسپرم ، این تخمک شروع به فروپاشی می کند که منجر به کاهش هورمون های استروژن و پروژسترون با خونریزی می شود که به دوره قاعدگی معروف است.
کمی در مورد نحوه عملکرد بدن صحبت شود
شاید بهتر باشد ابتدا از صحبت در مورد عادت ماهانه خودداری کنید و مکالمات کوچک راجع به نحوه عملکرد بدن را جایگزین کنید. کودکان خردسال عموماً زن و مرد غالباً شروع به سؤالهای کنجکاو در مورد بدن خود می کنند. در اینجا ، مادران باید به صورت منطقی و بدون خجالت به این سؤالات پاسخ دهند ، اما باید محدود باشند تا به بلوغ و درک کودک وابسته باشند.
درباره دوره چرخه قاعدگی مثبت صحبت کنید
طبیعی است که برخی از دختران نگاه به بلوغ یا عادت ماهانه را ترسناک یا دلهره آور بدانند ، بنابراین باید در مورد این مرحله یک ایده مثبت برای دختر خود ترسیم کنید. شما می توانید آن را به عنوان یک بخش طبیعی و شگفت انگیز تعبیر کنید و اینکه او به یک دختر بالغ تبدیل شده است که بدون آن نمی تواند مادر شود. این باید باعث شود دختر شما احساس خوبی داشته باشد.
بهداشت شخصی در دوره عادت ماهانه
شما باید به دخترتان توضیح دهید که ماهیت اجسام در افراد مختلف متفاوت است ، بنابراین لازم نیست نگران تغییر آهسته یا سریع بدن او از بقیه اعضای بدن دوستان خود باشد. دختر شما همچنین باید از لوازم یا موارد بهداشت شخصی در دوران قاعدگی یا عادت ماهانه کاملاً آگاه باشد. همچنین برای خرید محصولات جنسی مورد نیاز مثل انواع پدها یا نوار بهداشتی از سایت دیجی کالا، این لوازم را به صورت کاملا محرمانه تحویل بگیرید. برای خرید محصولات جنسی مورد نیاز روی تصویر زیر کلیک کنید.
دختر شما باید بداند که گاهی اوقات قاعدگی یا عادت ماهانه ممکن است باعث ایجاد گرفتگی در سطح عضلات گردن رحم و احساس درد آنها شود .
قاعدگی بر زندگی روزمره تأثیر نمی گذارد
ممکن است دختر شما در مدتی که عادت ماهانه را تجربه می کند از انجام هرگونه فعالیت یا ورزش در این زمینه هراس داشته باشد شما باید به او توضیح دهید که تا زمانی که قادر به انجام این کار باشد می تواند تمام فعالیت های مورد نظر خود را انجام دهد. برای او توضیح دهید که اگر از برخی گرفتگی یا درد رنج می برد ، می تواند ضد درد را مصرف کند و بدون ترس و اضطراب هر کاری را که می خواهد شروع کند. “Talking to Your Child About Periods”
از اینکه زمان ارزشمندتان را به مطالعه این مطلب از سایت همسر تایم اختصاص دادید، بی نهایت سپاسگزاریم.
