مهمترین فواید رابطه جنسی منظم برای زن و شوهر

مهمترین فواید رابطه جنسی منظم

شاید برخی بگویند رابطه جنسی بعد از مدتی که از ازدواج بگذرد دیگر لذت سابق را ندارد و عادی می شود اما این حرف به صورت کامل و صد در صد اشتباه است. برای اینکه همیشه میل جنسی خود را حفظ کنید روش هایی وجود دارد که در مقالات گذشته به آن پرداخته ایم اما در این مطلب از سایت همسرتایم قصد داریم فواید رابطه جنسی منظم را برای زن و شوهرها شرح دهیم.
یادتان باشد که رابطه جنسی منظم علاوه بر ارضای نیازهای جنسی ، می تواند سلامتی ذهنی، روحی و روانی شما را تضمین کند.

بیشتر بخوانید:

خوراکی هایی که ميل جنسي را زیاد می کنند

چگونه ورزش باعث بهبود رابطه جنسی می شود ؟

فواید شگفت انگیز رابطه جنسی سالم

1.بهبود کیفیت خواب
رابطه جنسی مانند ورزش کردن باعث می شود بدن شما کالری بسوزاند و در نتیجه ضربان قلب بالا می رود و بعد از آن بدن شما به صورت طبیعی نیاز به استراحت و آرامش خواهد داشت. همه این موارد باعث می شود شما با داشتن رابطه جنسی منظم بلافاصله بعد از آنکه سرتان را روی بالش بگذارید به خوابی خوش و عمیق بروید!

2.تنظیم فشار خون
رابطه جنسی منظم و با کسی که در واقع نسبت به او احساس عشق می کنید ، می تواند بسیاری از بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون را کنترل نماید.

3.کاهش احساس پریشانی و دلهره
زوجها‌ی جوانی که روابط جنسی‌ منظم دارند در موقعیت‌های دلهره آور، مدیریت بهتری روی اعصاب خود دارند. در طول رابطه جنسی‌ بدن ما دوپامین ، آندورفین‌ و اکسیتوسین تولید می کند که همهٔ این ها در کنترل اعصاب موثر هستند همچنین در بغل کردن همسرتان پس از رابطه جنسی باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول می گردد که در زمان اضطراب در فرد ترشح می شود.

4.پیشگیری از سرطان پروستات
یکی از بیشترین سرطان هایی که مردان دچار آن می شوند سرطان پروستات است که اگر با همسر خود رابطه جنسی منظم داشته باشید باعث تمیز شدن سموم دستگاه جنسی می گردد و تا حد زیادی از این سرطان پیشگیری می شود.

5.بالا بردن ایمنی بدن
پادتن‌هایی در هنگام رابطه جنسی‌ در بدن زن و مرد ترشح می شوند که با سرماخوردگی‌ و حتی انفولانزا مبارزه می کنند و پادتن بیشتر در بدن به معنای ایمنی بیشتر و سلامت بدن میباشد.

6.عادت ماهیانه منظم

یکی‌ از دلایلی که برخی‌ از بانوان قاعدگی منظم ندارند میتواند به سبک زندگی‌ آنها ارتباط داشته باشد. همانطور اشاره کردیم داشتن رابطه جنسی‌ منظم میتواند پریشانی شما را کاهش دهد و داشتن استرس کمتر در بانوان میتواند کمک شایانی به داشتن عادت ماهیانه منظم داشته باشد و در نتیجه گرفتگی عضلات که در دوران قاعدگی باعث رنجش شما می شود ، کمتر خواهد شد.

7.پیشگیری از ایست قلبی
رابطه جنسی‌ مثل یک تمرین هوازی می باشد. رابطه جنسی منظم در سوزاندن کالری به شما کمک می‌کند و باعث بهبود سلامت قلب شما میشود. تحقیقات نشان داده ا‌ند داشتن ۳ بار رابطه جنسی‌ در طول هفته شانس حمله قلبی و مغزئ را تا نصف کاهش میدهد.

8. ایجاد حس نشاط

رابطه جنسی‌ در دوران ازدواج بعد از مدتی‌ با هیجان و اشتیاق کمتری همراه خواهد بود ولی‌ در نظر داشته باشید همچنان تاثیرات مثبت بسیاری مخصوصا در ذهن شما خواهد داشت. رابطه جنسی‌ باعث ترشح هرمونهایی در بدن شما میشود که باعث تغییر حالت روحی‌ مثبت در شما هر چند موقت میشود. کلید اصلی‌ ضد افسردگی در بدن شما هورمونی است به نام سرتنین که در هنگام داشتن رابطه جنسی‌ در بدن شما ترشح میشود و باعث حس خوشایندی در شما میشود در نتیجه سرتنین بیشتر باعث جلوگیری از افسردگی در شما میشود.

9. احساس جوانی و جذابیت
داشتن یک رابطه جنسی‌ منظم باعث جوانتر به نظر رسیدن شما میشود. به گفته محققان زنان و مردانی که در زندگی‌ زناشویی خود رابطه جنسی‌ منظمی دارند حداقل تا ۷ سال جوانتر از سن خود بنظر میرسند.
علاوه بر این از جمله فواید رابطه جنسی منظم این است که‌ باعث بالا رفتن جذابیت شما میشود. زیرا عامل شیمیایی به نام فرومون در هنگام رابطه جنسی‌ در بدن شما آزاد میشود که باعث جذابیت بیشتر در شما میگردد. “The benefits of regular sex”

10.بالا رفتن اعتماد به نفس
کسانی‌ که رابطه جنسی‌ خوبی‌ با همسر خود داشته باشند حس بهتری نسبت به خود و بدنشان دارند و در نتیجه اعتماد به نفس بالاتری پیدا میکنند که این باعث تمرکز بر روی شغل آنها نیز خواهد شد.

یادتان باشد همیشه به ظاهر و تناسب اندام و آراستگی خود رسیدگی کنید تا کیفیت رابطه جنسی برای شما و همسرتان افزایش پیدا کند.

از اینکه زمان ارزشمندتان را به مطالعه این مطلب از سایت همسر تایم در رابطه با ” فواید رابطه جنسی منظم ” اختصاص دادید، بی نهایت سپاسگزاریم.