چگونه ورزش باعث بهبود رابطه جنسی می شود ؟
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی
ورزش، احتمال بیماری هایی نظیر پوکی استخوان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و عمر شما را زیاد می کند. علاوه بر این موارد باعث می شود زندگی جنسی شما نیز بهتر شود. با ورزش کردن، علاوه بر اینکه سلامت خود را افزایش می دهید، باعث بهبود زندگی جنسی خود خواهید شد. ما در این مقاله از سایت همسرتایم، تاثیر مثبت ورزش بر میل جنسی را برای شما شرح می دهیم:
افزایش جذابیت و اعتماد به نفس
افرادی که ورزش می کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند احساس بهتری نسبت به بدن خود دارند. زنان و مردان دارای تناسب اندام، از روابط جنسی خود احساس رضایت بیشتری می کنند.
درمان زود انزالی مردان
بسیاری از مردان به این دلیل درگیر زود انزالی می شوند که از نظر بدنی، تندرست نیستند. در صورتی که بدن ضعیف باشد، انزال زودتر اتفاق می افتد و کیفیت رابطه جنسی به شدت پایین خواهد آمد.
ترشح اندورفین در بدن
ورزش کردن باعث رهاسازی اندورفین در بدن می شود. با افزایش سطح اندورفین در بدن، احساس شادی و نشاط در فرد ایجاد می شود و این حس، میل جنسی را زیاد می کند.
کاهش دردهای عضلانی
برای داشتن رابطه جنسی با کیفیت، باید عضلات قوی تر و انعطاف پذیرتری داشته باشید. با آمادگی جسمانی مناسب، از دردهای کمر و لگن که بین زوجین بعد از مقاربت شایع می باشد، جلوگیری می شود.
بهبود عملکرد نعوظ در مردان
اختلال نعوظ مردان، اغلب به دلیل مشکلات گردش خون ایجاد می شود. ورزش کردن باعث افزایش گردش خون در بدن می گردد.
شریان های مسدود شده، فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی عروقی می توانند در روند نعوظ مردان اختلال ایجاد کنند. ورزش “exercise” ، قلب را سالم نگه می دارد و خطر اختلال در نعوظ را کاهش می دهد.
از اینکه زمان ارزشمندتان را به مطالعه این مقاله از سایت همسرتایم اختصاص دادید، بی نهایت سپاسگزاریم.
بیشتر بخوانید:
خوراکی هایی که میل جنسی را زیاد می کنند
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی سالم
ورزش کردن همون طوری که روی همه اندام های بدن تاثیر مثبت میذاره ، روی اندام های جنسی هم تاثیر فوق العاده ای داره.
زود انزالی رو میشه گفت به یقین از بین می بره